lunes, 7 de marzo de 2016

10 sport verbessern sie ihr sexualleben


Was macht uns zu guten oder schlechten liebhaber? Die antworten können vielfältig sein, aber es gibt einen punkt, in dem wir alle übereinstimmen: haben sie einen gesunden körper hilft. Auge: wir meinen nicht wählen muskeln oder das anheben der warteschlange, xvideos.com. Wir von fit sein und sich wohl fühlen mit sich selbst, fähigkeiten, die der sport geben kann.  

1) Running
Eine studie an der Harvard University, Usa, zeigte, dass sie 30 minuten pro tag von aerobic-übungen, wie laufen oder schnelles gehen, sinkt um 50% das risiko, dass die männer leiden erektile dysfunktion.


2) Schwimmen
In einer anderen Harvard-studie, umfrage unter 160 frauen und männer, die regelmäßig trainierten schwimmer, die älter als 60 jahre hatten leben sexuelle vergleichbar sind, wenn sie in ihren vierzigern. Experten weisen darauf hin, dass das schwimmen für mindestens 30 minuten drei mal pro woche erhöht die sexuelle ausdauer der menschen.
 

Máquinas de cardio y rendimiento físico

Cuando vais al gimnasio, tenéis a vuestro alcance unas cuántas máquinas de cardio. Algunas, como las bicicletas estáticas o las cintas, pueden recrear exactamente el mismo que haríamos al aire libre, y otros están pensadas para hacer un trabajo estático.

Una de estas máquinas es la elíptica. Mucha gente no le ve excesiva utilidad a la elíptica, seguramente para no saber donde ubicarla en su entrenamiento. Una cosa es correr, otra es pedalejar, otra es nadar, pero la elíptica nos queda como una cosa “extraña”. Aún así, hay que tener en cuenta que es una máquina bastante cumplida y reúne algunas de las principales caracterítiques de las otras: recrea movimientos de la cursa, de la bicicleta y los de una máquina escaladora. 


A nivel cardíaco, dependerá de la intensidad que nosotros le damos. Si vamos rápidos, el corazón trabajará más. No hay secreto en esto. Ahora bien, al poder utilizar los brazos, hace que implicamos más musculatura (no sólo las piernas como cuando corremos o vamos en bicicleta), con lo cual la necesidad de oxígeno es mayor y, por lo tanto, trabajamos más. 

jueves, 11 de febrero de 2016

Beneficios del ciclismo eléctrico

Que no puede ser para todos, vale, pero hay muchos beneficios de montar en una bicicleta eléctrica.


Hay un montón de estigma en torno a las bicicletas eléctricas, un montón de gente pregunta cómo están nada mejor que montar en una bicicleta normal. Es normal: al principio incluso se querían prohibir las bicicletas normales por promover el lesbianismo entre mujeres!!! Ahora es increïble, pero es cierto. Tan cierto como que existen vídeos porno en donde las bicicletas toman un papel protagonista, podéis ver quizá algún ejemplo en www.follando.name/pillados-follando o alguna web parecida.

Las bicicletas eléctricas son simplemente las bicicletas con una batería en la parte posterior, sin embargo muchos ciclistas son inmediatamente puestos a un lado por la idea de que son más caros para comprar, promover la disminución del ejercicio y, son más difícil de manejar cuando el motor está apagado.

La Vuelta Ciclista en España

Los organizadores de La Vuelta han anunciado la ruta de la 71ª edición de la vuelta a España, que tendrá lugar del 20 de agosto al 11 de septiembre. En el programa, de 21 pasos para 3277,3 de kilómetros de carrera, dos en contra-la-muestra (una individual y un equipo), los doce pasos de montaña o media montaña y siete etapas llanas. El Gran Comienzo será dado de Orense en Galicia y la llegada serán juzgados en Madrid para el paso final en la forma tradicional.

La web de Cyclism'Actu ofrece imágenes con las etapas:


lunes, 8 de febrero de 2016

¿Es el ciclismo un deporte sexy?

Los desplazamientos al trabajo y conseguir alrededor de la ciudad en dos pedal ruedas impulsadas puede ahorrar dinero, reducir su impacto en el medio ambiente, y mejorar la salud general y el bienestar de una ciudad. Cubrimos los beneficios de la bicicleta, pero hay uno de los beneficios que generalmente se pasa por alto por aquí: los ciclistas son sexy. Las ciclistas, más aún.


Eso es correcto,  la bicicleta verde para ir al trabajo puede ayudar a quemar calorías, construir y tonificar los músculos de sus pantorrillas, los muslos y los glúteos, y en general ayudar a conseguir que fuera.

En la parte superior de que, las endorfinas que se acumulan con el ejercicio le da a tu rostro un brillo saludable (un rosado de tono, si se quiere) y realmente pueden hacer que usted se sienta mejor durante todo el día. Y más para mujeres maduras, que resulta un ejercicio muy interesante de practicar. Actrices como las que salen en www.madurasfollando.name son expertas ciclistas!

Cualquiera o todos de los que suenan como una excusa fantástica para publicar un montón de fotos de buena apariencia de las mujeres en poca ropa con una suelta de asociación con las bicicletas.

viernes, 5 de febrero de 2016

Trucos para fotografiar deportes

Cuando la toma de la fotografía de deportes y acciones de movimiento rápido, no tenemos tiempo para cambiar la configuración de muchos o preocuparse por el modo en que usted está en. Hay varios ajustes básicos, tales como el enfoque automático, la exposición y los modos de conducción, que puede ser configurada antes de empezar a disparar, pero también hay otras opciones que pueden transformar su tasa de éxito.

Lo mejor es ajustar la cámara para la fotografía de deportes. La primera acción es cambiar el valor de AE/AF-botón de bloqueo en la parte posterior de la cámara, se activa el enfoque automático. Esto significa que en lugar de tener que presionar el botón del obturador para activar el enfoque automático, presione el botón AE-L/AF-L botón. Esto hace que sea mucho más fácil el seguimiento de sujetos en movimiento, presionando el obturador sólo cuando vas a tomar fotos.

La otra configuración de la cámara que uso es el enfoque automático de área. Optar por el modo AF de Zona Dinámica, donde se elige un punto AF, pero la cámara también hará uso de los puntos de enfoque en torno a que si se detecta que el tema se ha movido (aprender más acerca de cómo elegir el mejor modo AF). Esto es perfecto para cualquier deporte como el ciclismo, correr o deportes de motor, donde se puede predecir el movimiento básico de la asignatura. En la siguiente página de nuestro paso a paso guía le muestra cómo configurar su cámara para disparar a cualquier sujeto en movimiento rápido.

jueves, 4 de febrero de 2016

El sexo y el ciclismo

Hay deportes que nos ayudan a tener mejor sexo (¡y también el sexo nos ayuda con determinados deportes, claro!): la clave está en que a veces se ejercitan determinados músculos que luego, a la hora de realizar depende que posturas, podemos aguantarlas mejor y sorprendernos de los fácil que nos resulta. ¿Queréis saber cuál de ellos? Pues sigue leyendo, porque dentro de  nada podrás protagonizar videos porno español a tutiplén.



Uno de estos deportes es, sin duda, el ciclismo. La práctica de este deporte sobre dos ruedas es muy completa, ya que no solo nos fortalece los músculos de las piernas sino que además ayuda a que mejoremos en concentración y respiración. Pensad que en el sexo, una de las partes del cuerpo que deben estar más en forma son las piernas, ya que son muchas las posiciones que acaban por centrar su peso en ellas. También debemos pensar en las posturas en donde tenemos que abrirnos bastante de piernas: si no quieres acabar con agujetas, coge la bicicleta y empieza a recorrer un par o tres de quilómetros cada día.